Les programmes

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Programme 1 : Optimiser son assiette

  • Comment faire les meilleurs choix au quotidien ?

  • Comment bien lire l’étiquette d’un produit ? Que faut-il regarder en priorité ?

  • Comment ne pas se faire avoir par les promesses marketing parfois trompeuses ?

  • Bouillon de poulet : le meilleur boosteur d’immunité, l’antibiotique naturel de nos grands-mères.

  • L'Alimentation Ressourçante, c'est quoi ?

  • Catalogue des Aliments Ressourçants.

  • etc.

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Programme 2 :

Décrocher des sucres

  • C’est quoi les sucres & les glucides ? Quels sont les taux de glucides par famille d’aliments ?

  • Quelles sont les quantités journalières recommandées ?

  • La glycémie instable, c’est quoi ?Pourquoi fait-elle grossir ?

  • Pourquoi la pyramide alimentaire traditionnelle ne convient pas à tout le monde ? C’est quoi les bons et les mauvais sucres ?

  • Les 7 règles à retenir pour décrocher sereinement des sucres

  • Idées recettes de plats, petits déj' et snacks pauvres en sucres. 

  • etc.

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Programme 3 :

Sortir de l'épuisement chronique

  • Épuisement chronique, le mal du siècle ? Pourquoi nos organismes se mettent parfois à dérailler ?

  • Les 5 piliers de la santé : gestion du stress, alimentation, oxygénation, pharmacopée et liens sociaux.

  • Le repos digestif en 10 critères.

  • Intolérances alimentaires : les premiers incriminés : les laitages et le gluten

  • Intolérance aux sucres, au soja, aux additifs

  • Intolérances aux salicylates et aux amines

  • Les tests de provocation

  • Les cures de drainage - réadaptation

  • etc.