Programme

Optimiser son assiette

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Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de soucis de digestion, de problèmes de peau, de fatigue quasi chronique, de maux de tête, d’inflammations diverses, d’asthme, de prise de poids sans raison apparente, d’hypersensibilité au stress, etc.

Notre alimentation a énormément changé par rapport à celle de nos (arrières-) grands-parents. On ingère beaucoup trop d’additifs et de produits de mauvaise qualité. Des quantités inimaginables de sucres se cachent parfois même dans les produits marketés comme sains dans les grandes surfaces (sushis, smoothies, soupes en brique, jambons, yaourts aux fruits, fruits secs, etc.).

Si on ajoute en plus à cela le fait qu’on est entouré en permanence de pollution environnementale (produits d’entretien ménagers, cosmétiques, solvants des peintures, etc.) et de pollution électromagnétique (wifi, télévisions, micro-ondes, ordinateurs, téléphones, etc.), et qu’on mène souvent des vies à 100 à l’heure et très stressantes, on comprend mieux pourquoi certains organismes baissent les bras et s’affaiblissent …

Ne faudrait-il pas privilégier une alimentation et un mode de vie qui préservent notre santé et même l’améliore ?

Faites-vous le cadeau de cette formation qui vous servira (ainsi qu’à votre famille) pour le reste de votre vie. Digestion de rêve, énergie au top, peau magnifique, sommeil réparateur, concentration optimale, productivité et mental au beau fixe à la clé ! 

 

Certaines choses devraient être enseignées à l’école tellement elles sont indispensables, il serait dommage de passer à côté !

Contenu du 

programme

MANUEL

  • Les règles de base pour enrichir son assiette et optimiser sa santé expliquées en détails.

  • Focus sur l’importance de la qualité des produits : comment faire les meilleurs choix au quotidien ?

  • Bouillon de poulet : le meilleur boosteur d’immunité, l’antibiotique naturel de nos grands-mères. Comment bien l’exécuter pour en retirer les meilleurs bénéfices.

 

BONUS

Catalogue des Aliments Ressourçants (par Taty Lauwers)

 

COACHING EN LIGNE

  • Questions-Réponses concernant le rapport de profilage alimentaire reçu par email.

  • Comment bien lire l’étiquette d’un produit ? Que faut-il regarder en priorité ? Comment ne pas se faire avoir par les promesses marketing parfois trompeuses ? etc.

 

EXERCICE GUIDÉ

  • Auto-analyse de votre journal alimentaire personnel : Votre alimentation est-elle composée de suffisamment d’Aliments Ressourçants pour préserver votre santé à long terme ?

  • Quelles sont les pistes concrètes pour améliorer votre assiette ?

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EN CADEAU

LIVRET BATCHCOOKING & PLANIFICATEUR DE MENUS

L’idée de ce livret est de vous proposer une semaine type de repas variés, réalisés maison à partir d’aliments bruts (sans additifs et non sursucrés) avec un minimum de préparation.

Vous avez déjà entendu parler du batchcooking ? Le dimanche vous passerez 2 heures en cuisine pour préparer les bases de vos repas de la semaine. Du lundi au vendredi, pas de prise de tête, vous n’aurez plus qu’à faire de l’assemblage avec toutes les bonnes choses qui seront prêtes dans votre frigo et votre congélateur. Le week-end, vous préparerez des repas un peu plus festifs mais tout aussi simples à réaliser.

 

CONTENU

  • Informations utiles pour bien vous organiser afin de réaliser une séance de batchcooking rapide et efficace.

  • Un exemple de semaine type que vous pourrez décliner à l’infini selon vos goûts et vos envies (petits déjeuners, lunchs, dîners, snacks, etc.)

  • Liste de courses.

  • Idées recettes.

VALEUR 

E-book d'une valeur de 15 €

Infos pratiques

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Les prochaines dates

Jeudi 20 mai de 12h30 à 13h30

Heure belge.

Tarif

70 €

Packs duo

Optimiser son assiette + Décrocher des Sucres

OU

Optimiser son assiette + Sortir de l'Épuisement Chronique

= 125 €

Packs TRIO

Optimiser son assiette + Décrocher des Sucres

+ Sortir de l'Épuisement Chronique

= 180 €