L’idée de ce livret est de vous proposer une semaine type de repas variés, réalisés maison à partir d’aliments bruts (sans additifs et non sursucrés) avec un minimum de préparation.

Vous avez déjà entendu parler du batchcooking ? Le dimanche vous passerez 2 heures en cuisine pour préparer les bases de vos repas de la semaine. Du lundi au vendredi, pas de prise de tête, vous n’aurez plus qu’à faire de l’assemblage avec toutes les bonnes choses qui seront prêtes dans votre frigo et votre congélateur. Le week-end, vous préparerez des repas un peu plus festifs mais tout aussi simples à réaliser.

 

CONTENU

  • Informations utiles pour bien vous organiser afin de réaliser une séance de batchcooking rapide et efficace.

  • Un exemple de semaine type que vous pourrez décliner à l’infini selon vos goûts et vos envies (petits déjeuners, lunchs, dîners, snacks, etc.)

  • Liste de courses.

  • Idées recettes.

E-book Batchcooking et Planificateur de Menus

19,00 €Prix