Programme

sortir de l'épuisement chronique

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Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de soucis de digestion, de problème de peau, de fatigue quasi chronique, de maux de tête, d’inflammations diverses, d’asthme, de prise de poids sans raison apparente, d’hypersensibilité au stress, etc.

 

Nos flores intestinales sont de plus en plus mal en point. En cause ? Notre alimentation pauvre en bons nutriments mais riches en additifs (colorants, conservateurs, correcteur d’acidité, épaississant, etc.) et en sucre.

À cela on ajoute le stress, la fatigue, la pollution environnementale et électromagnétique, les médicaments, les antibiotiques, etc. et on comprend mieux pourquoi nos organismes sont souvent épuisés. Et comme la flore intestinale se transmet de la mère à l’enfant, ce phénomène grandit de génération en génération.

Chez certains, les soucis ne s’arrêtent pas là. Qui dit flore intestinale abîmée dit intestin perméable et passage dans le sang de molécules indésirables. Ces molécules arrivent dans le foie, qui est l’usine de traitement des déchets de notre corps. Mais celui-ci est débordé et ne dispose pas du cahier des charges pour traiter certains déchets. A défaut d’être traités, les déchets seront alors stockés dans des sites inflammatoires (qui dépendent d’un sujet à l’autre selon leurs fragilités) : allergies retardées, sinusite, arthrite, phobies, eczéma, maux de tête, etc. Quand il ne trouve pas de coin enflammé, le foie les entrepose dans les graisses.

Nous sommes tous très inégaux face à l’alimentation et à la gestion des autres contaminants extérieurs. Nos organismes ont autant de manières différentes de fonctionner qu’il y a d’humains sur cette terre.

 

L’objectif de ce module est de vous apprendre à vous reconnecter avec vos ressentis et à devenir le propre détective du fonctionnement de votre organisme. Soyez prêt(e) à entendre les messages qu’il vous envoie et à commencer à le chouchouter pour retrouver vitalité, énergie, digestion et humeur ou top !

Contenu du 

programme

MANUEL

  • Épuisement chronique, le mal du siècle ? Pourquoi nos organismes se mettent parfois à dérailler ?

  • Les 5 piliers de la santé : gestion du stress, alimentation, oxygénation, pharmacopée et liens sociaux.

  • Les 6 formes de repos : repos psychique, repos organique, repos couché, repos électromagnétique, épure environnementale, repos digestif.

  • Le repos digestif en 10 critères : cuisine nature, achats ressourçants, chrononutrition, calme et mastication, ne buvez pas trop d’eau, simplicité des repas et quasi-dissociation, des protéines de qualité à chaque repas, importance des graisses originelles.

  • Quelques pistes concrètes pour vous orienter : yoga, méditation, running, cohérence cardiaque, etc.

  • Intolérances alimentaires : les premiers incriminés : les laitages et le gluten

  • Intolérance aux sucres

  • Intolérance au soja

  • Intolérance aux additifs

  • Intolérances aux salicylates et aux amines

  • Les tests de provocation

  • Les cures de drainage - réadaptation

 

COACHING EN LIGNE

  • Une heure de coaching en ligne en groupe.

  • Explications supplémentaires.

  • Questions-réponses.

 

EXERCICE GUIDÉ

  • Analyse de vos réactivités via un carnet d’auto-exploreur.

  • Mise en place d’un planning bien-être qui vous correspond, sur base des recommandations proposées.

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Infos pratiques

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Les prochaines dates

Mardi 18 mai de 18h à 19h - COMPLET

Jeudi 27 mai de 12h30 à 13h30 - COMPLET

Heure belge.

Tarif

70 €

Packs duo

Optimiser son assiette + Décrocher des Sucres

OU

Optimiser son assiette + Sortir de l'Épuisement Chronique

= 125 €

Packs TRIO

Optimiser son assiette + Décrocher des Sucres

+ Sortir de l'Épuisement Chronique

= 180 €