Votre profil alimentaire personnel permettra de mettre le doigt sur les éventuels déséquilibres dont souffre votre organisme à l’heure actuelle.

Voici quelques exemples :

 

• Intolérances alimentaires : vous avez une digestion capricieuse (crampes, reflux, constipation, etc.), vous souffrez de nausées, maux de tête, eczéma, problèmes ORL, etc. 

• Déséquilibres hormonaux : syndromes prémenstruels (fringales, rétention d’eau, boutons, etc.), cycles irréguliers, règles douloureuses, etc.

• Fragilité de votre thyroïde : vous vous sentez peu énergique, vous êtes facilement frileux(-se), votre tension artérielle est faible, vous prenez facilement du poids, etc.

• Carences en neuromédiateurs : vous êtes un mangeur émotionnel, vous êtes facilement irritable ou colérique, vous êtes sensible à la douleur émotionnelle ou physique, vous vous sentez parfois déprimé, vous souffrez d’anxiété et d’angoisse, etc.

• Glycémie instable : vous avez une énergie en dent de scie, vous piquez du nez dans l’après-midi, vous avez des envies de grignotages, vous vous sentez faible à certains moments de la journée, etc.

• Déséquilibre de la flore intestinale : vous souffrez de candidose, de douleurs articulaires, de démangeaisons, de ballonnements, de champignons (sur la peau, les pieds, les ongles), etc.

 

Dans certains cas, une courte cure d’une dizaine de jours sera nécessaire afin de rétablir sereinement et durablement ces déséquilibres.

 

À mettre en place dès aujourd’hui :

Commencez à vous analyser et à prendre notes des éventuels désagréments que vous ressentez, parmi ceux listés ci-dessus, ou même de manière plus générale.​

 

Approche inspirée de Taty Lauwers.