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Comment optimiser sa santé grâce au profilage alimentaire

De meilleures compétences intellectuelles, émotionnelles et corporelles en continuant à se faire plaisir, ça donne envie non ? La solution est simple : inspirons-nous de la manière de manger de nos (arrières-)grands-parents et faisons un joli pied de nez aux gros groupes agro-alimentaires qui pensent plus à leur argent qu'à remplir nos organismes de bons nutriments ...

La majorité des maladies dites "de civilisation"(maladies cardiovasculaires, cancer, obésité, diabète, alzheimer, asthme, dépression, caries, acné, etc.) étaient rares dans les pays occidentaux avant la révolution industrielle. Et elles sont toujours relativement rares dans les pays qui n’ont pas adopté l’alimentation de type occidentale moderne, riche en produits transformés, en sucre, en additifs, etc.

Les avantages sont nombreux à revenir à une alimentation ressourçante et à nourrir son organisme en fonction de son propre profil alimentaire : digestion de rêve, sommeil de qualité et réparateur, concentration au top, mémoire d’éléphant, peau plus lisse, performances sportives améliorées, efficacité, productivité, etc. Exit fatigue, perte de cheveux, digestion difficile, kilos superflus, douleurs musculaires et articulaires, sautes d’humeur et maladies !

Mais comment ne pas se sentir perdus face à toutes les informations, trop souvent contradictoires, qui circulent dans les médias ? Comment distinguer le vrai du faux ?

 

Paléo, cétogène, sans gluten, sans lactose, végétarien, voire vegan; comment savoir quel plan alimentaire est le plus adapté pour soi ? Surtout quand on sait qu'un régime alimentaire mal adapté peut venir faire dérailler même les organismes en parfaite santé. Alors avant de se lancer, ne serait-il pas préférable d'y voir un peu plus clair et d'apprendre à se connaître ?

Pas question de vous bassiner les oreilles avec des informations bateau; au contraire, je vous apporterai un regard différent sur l'alimentation, je bousculerai certaines idées reçues et je vous donnerai des pistes concrètes pour révolutionner votre assiette et optimiser votre santé.

Prochaine date:

​Mardi 25 août 2020

de 18h30 à 20h30

infos pratiques:

Petit drink

+

1h de conférence

+

30 minutes de questions-réponses

24 Rue de la Colline

1000 Bruxelles

Les dates des prochaines conférences seront annoncées bientôt.

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